GreenTea.st
Zheng Shan Xiao Zhong

Koffeingehalt von Zheng Shan Xiao Zhong

25-40 mg pro Tasse

caffeinePage.blackTea

25-40 caffeinePage.mgPerCup

Moderat
0 mg50 mg100 mg

Wie schneidet Zheng Shan Xiao Zhong im Vergleich ab?

Zheng Shan Xiao Zhong
33 mg
Kaffee
95 mg
Schwarztee (Durchschn.)
47 mg
GrĂŒner Tee (Durchschn.)
35 mg
Weißer Tee (Durchschn.)
25 mg
KrÀutertee
0 mg

Einflussfaktoren auf den Koffeingehalt

Ziehzeit

LĂ€ngere Ziehzeiten extrahieren mehr Koffein. Eine Minute Ziehzeit kann die HĂ€lfte des Koffeins einer 5-minĂŒtigen Ziehzeit ergeben.

Wassertemperatur

Heißeres Wasser extrahiert Koffein schneller. Kochendes Wasser setzt Koffein schneller frei als kĂŒhlere Temperaturen.

Blattmenge

Mehr TeeblÀtter pro Tasse erhöhen den Koffeingehalt proportional. Standard sind 2-3 Gramm pro 240ml Tasse.

BlattqualitÀt

Junge Knospen und Blattspitzen enthalten mehr Koffein als reife BlÀtter. Tees aus Spitzen haben tendenziell mehr Koffein.

L-Theanin-Gehalt

Koffein (mg/Tasse)

25-40 mg

L-Theanin (mg/Tasse)

5-10 mg

Koffein-zu-L-Theanin-VerhÀltnis

0.3:1

L-Theanin wirkt synergistisch mit Koffein und fördert ruhige Wachheit ohne NervositÀt.

Beste Trinkzeit

Kann jederzeit genossen werden, auch abends

Der sehr niedrige Koffeingehalt bedeutet, dass die meisten Menschen diesen Tee jederzeit genießen können, auch abends.

Vergleich mit Àhnlichen Tees

TeeKoffein (mg/Tasse) (mg/cup)
Zheng Shan Xiao Zhong25-40 mg
Assam50-90 mg
Ceylon Uva40-60 mg
Kenya Black Tea40-60 mg
Sun Moon Lake (Taiwan #18)40-60 mg
Turkish Black Tea (Rize)40-60 mg
Mango Black Tea40-60 mg
Caramel Black Tea40-60 mg
Cherry Black Tea40-60 mg
VollstÀndiges Zheng Shan Xiao Zhong-Profil ansehen

HĂ€ufig gestellte Fragen

Wie viel Koffein enthÀlt Zheng Shan Xiao Zhong?
Zheng Shan Xiao Zhong enthÀlt 25-40 mg Koffein pro Tasse. Dies kann je nach Ziehzeit, Wassertemperatur und Blattmenge variieren.
Hat Zheng Shan Xiao Zhong mehr Koffein als Kaffee?
Zheng Shan Xiao Zhong hat weniger Koffein (25-40 mg) als Kaffee (95 mg pro Tasse) und ist damit eine sanftere Alternative.
Kann man Zheng Shan Xiao Zhong tÀglich trinken?
Zheng Shan Xiao Zhong (25-40 mg pro Tasse) hat einen moderaten Koffeingehalt. Die meisten Erwachsenen können 4-6 Tassen tÀglich trinken.
Wie kann ich den Koffeingehalt in Zheng Shan Xiao Zhong reduzieren?
Um den Koffeingehalt in Zheng Shan Xiao Zhong zu reduzieren: Verwende kĂŒhleres Wasser, kĂŒrzere Ziehzeiten oder weniger BlĂ€tter. Der erste Aufguss enthĂ€lt das meiste Koffein.
Kann ich Zheng Shan Xiao Zhong in der Schwangerschaft trinken?
WÀhrend der Schwangerschaft solltest du Koffein auf unter 200 mg/Tag begrenzen. Zheng Shan Xiao Zhong enthÀlt auch L-Theanin (5-10 mg), das bei der Entspannung helfen kann.