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Bai Mu Dan (White Peony)

Koffeingehalt von Bai Mu Dan (White Peony)

20-35 mg pro Tasse

caffeinePage.oolongTea

20-35 caffeinePage.mgPerCup

Moderat
0 mg50 mg100 mg

Wie schneidet Bai Mu Dan (White Peony) im Vergleich ab?

Bai Mu Dan (White Peony)
28 mg
Kaffee
95 mg
Schwarztee (Durchschn.)
47 mg
GrĂŒner Tee (Durchschn.)
35 mg
Weißer Tee (Durchschn.)
25 mg
KrÀutertee
0 mg

Einflussfaktoren auf den Koffeingehalt

Ziehzeit

LĂ€ngere Ziehzeiten extrahieren mehr Koffein. Eine Minute Ziehzeit kann die HĂ€lfte des Koffeins einer 5-minĂŒtigen Ziehzeit ergeben.

Wassertemperatur

Heißeres Wasser extrahiert Koffein schneller. Kochendes Wasser setzt Koffein schneller frei als kĂŒhlere Temperaturen.

Blattmenge

Mehr TeeblÀtter pro Tasse erhöhen den Koffeingehalt proportional. Standard sind 2-3 Gramm pro 240ml Tasse.

BlattqualitÀt

Junge Knospen und Blattspitzen enthalten mehr Koffein als reife BlÀtter. Tees aus Spitzen haben tendenziell mehr Koffein.

L-Theanin-Gehalt

Koffein (mg/Tasse)

20-35 mg

L-Theanin (mg/Tasse)

12-25 mg

Koffein-zu-L-Theanin-VerhÀltnis

0.9:1

L-Theanin wirkt synergistisch mit Koffein und fördert ruhige Wachheit ohne NervositÀt.

Beste Trinkzeit

Kann jederzeit genossen werden, auch abends

Der sehr niedrige Koffeingehalt bedeutet, dass die meisten Menschen diesen Tee jederzeit genießen können, auch abends.

Vergleich mit Àhnlichen Tees

TeeKoffein (mg/Tasse) (mg/cup)
Bai Mu Dan (White Peony)20-35 mg
Gong Mei (Tribute Eyebrow)20-35 mg
Shou Mei (Long Life Eyebrow)20-35 mg
Silver Needle (Baihao Yinzhen)15-30 mg
White Moonlight (Yue Guang Bai)15-25 mg
Darjeeling White Tea15-25 mg
Nepal White Tea15-25 mg
Fuding Silver Needle15-25 mg
Zhenghe Silver Needle15-25 mg
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HĂ€ufig gestellte Fragen

Wie viel Koffein enthÀlt Bai Mu Dan (White Peony)?
Bai Mu Dan (White Peony) enthÀlt 20-35 mg Koffein pro Tasse. Dies kann je nach Ziehzeit, Wassertemperatur und Blattmenge variieren.
Hat Bai Mu Dan (White Peony) mehr Koffein als Kaffee?
Bai Mu Dan (White Peony) hat weniger Koffein (20-35 mg) als Kaffee (95 mg pro Tasse) und ist damit eine sanftere Alternative.
Kann man Bai Mu Dan (White Peony) tÀglich trinken?
Bai Mu Dan (White Peony) (20-35 mg pro Tasse) hat einen moderaten Koffeingehalt. Die meisten Erwachsenen können 4-6 Tassen tÀglich trinken.
Wie kann ich den Koffeingehalt in Bai Mu Dan (White Peony) reduzieren?
Um den Koffeingehalt in Bai Mu Dan (White Peony) zu reduzieren: Verwende kĂŒhleres Wasser, kĂŒrzere Ziehzeiten oder weniger BlĂ€tter. Der erste Aufguss enthĂ€lt das meiste Koffein.
Kann ich Bai Mu Dan (White Peony) in der Schwangerschaft trinken?
WÀhrend der Schwangerschaft solltest du Koffein auf unter 200 mg/Tag begrenzen. Bai Mu Dan (White Peony) enthÀlt auch L-Theanin (12-25 mg), das bei der Entspannung helfen kann.