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Tangerine Pu-erh (Xiao Qing Gan)

Koffeingehalt von Tangerine Pu-erh (Xiao Qing Gan)

25-40 mg pro Tasse

caffeinePage.puerhTea

25-40 caffeinePage.mgPerCup

Moderat
0 mg50 mg100 mg

Wie schneidet Tangerine Pu-erh (Xiao Qing Gan) im Vergleich ab?

Tangerine Pu-erh (Xiao Qing Gan)
33 mg
Kaffee
95 mg
Schwarztee (Durchschn.)
47 mg
GrĂŒner Tee (Durchschn.)
35 mg
Weißer Tee (Durchschn.)
25 mg
KrÀutertee
0 mg

Einflussfaktoren auf den Koffeingehalt

Ziehzeit

LĂ€ngere Ziehzeiten extrahieren mehr Koffein. Eine Minute Ziehzeit kann die HĂ€lfte des Koffeins einer 5-minĂŒtigen Ziehzeit ergeben.

Wassertemperatur

Heißeres Wasser extrahiert Koffein schneller. Kochendes Wasser setzt Koffein schneller frei als kĂŒhlere Temperaturen.

Blattmenge

Mehr TeeblÀtter pro Tasse erhöhen den Koffeingehalt proportional. Standard sind 2-3 Gramm pro 240ml Tasse.

BlattqualitÀt

Junge Knospen und Blattspitzen enthalten mehr Koffein als reife BlÀtter. Tees aus Spitzen haben tendenziell mehr Koffein.

L-Theanin-Gehalt

Koffein (mg/Tasse)

25-40 mg

L-Theanin (mg/Tasse)

5-10 mg

Koffein-zu-L-Theanin-VerhÀltnis

0.3:1

L-Theanin wirkt synergistisch mit Koffein und fördert ruhige Wachheit ohne NervositÀt.

Beste Trinkzeit

Kann jederzeit genossen werden, auch abends

Der sehr niedrige Koffeingehalt bedeutet, dass die meisten Menschen diesen Tee jederzeit genießen können, auch abends.

Vergleich mit Àhnlichen Tees

TeeKoffein (mg/Tasse) (mg/cup)
Tangerine Pu-erh (Xiao Qing Gan)25-40 mg
Pu-erh Tea30-50 mg
Sheng (Raw) Pu-erh30-50 mg
Shou (Ripe) Pu-erh30-50 mg
Menghai Shou Pu-erh30-50 mg
Yiwu Sheng Pu-erh30-50 mg
Bulang Mountain Sheng Pu-erh30-50 mg
Ancient Tree Pu-erh30-50 mg
Aged Pu-erh (5 Year)30-45 mg
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HĂ€ufig gestellte Fragen

Wie viel Koffein enthÀlt Tangerine Pu-erh (Xiao Qing Gan)?
Tangerine Pu-erh (Xiao Qing Gan) enthÀlt 25-40 mg Koffein pro Tasse. Dies kann je nach Ziehzeit, Wassertemperatur und Blattmenge variieren.
Hat Tangerine Pu-erh (Xiao Qing Gan) mehr Koffein als Kaffee?
Tangerine Pu-erh (Xiao Qing Gan) hat weniger Koffein (25-40 mg) als Kaffee (95 mg pro Tasse) und ist damit eine sanftere Alternative.
Kann man Tangerine Pu-erh (Xiao Qing Gan) tÀglich trinken?
Tangerine Pu-erh (Xiao Qing Gan) (25-40 mg pro Tasse) hat einen moderaten Koffeingehalt. Die meisten Erwachsenen können 4-6 Tassen tÀglich trinken.
Wie kann ich den Koffeingehalt in Tangerine Pu-erh (Xiao Qing Gan) reduzieren?
Um den Koffeingehalt in Tangerine Pu-erh (Xiao Qing Gan) zu reduzieren: Verwende kĂŒhleres Wasser, kĂŒrzere Ziehzeiten oder weniger BlĂ€tter. Der erste Aufguss enthĂ€lt das meiste Koffein.
Kann ich Tangerine Pu-erh (Xiao Qing Gan) in der Schwangerschaft trinken?
WÀhrend der Schwangerschaft solltest du Koffein auf unter 200 mg/Tag begrenzen. Tangerine Pu-erh (Xiao Qing Gan) enthÀlt auch L-Theanin (5-10 mg), das bei der Entspannung helfen kann.