GreenTea.st
Ali Shan Oolong

Koffeingehalt von Ali Shan Oolong

25-40 mg pro Tasse

caffeinePage.whiteTea

25-40 caffeinePage.mgPerCup

Moderat
0 mg50 mg100 mg

Wie schneidet Ali Shan Oolong im Vergleich ab?

Ali Shan Oolong
33 mg
Kaffee
95 mg
Schwarztee (Durchschn.)
47 mg
GrĂŒner Tee (Durchschn.)
35 mg
Weißer Tee (Durchschn.)
25 mg
KrÀutertee
0 mg

Einflussfaktoren auf den Koffeingehalt

Ziehzeit

LĂ€ngere Ziehzeiten extrahieren mehr Koffein. Eine Minute Ziehzeit kann die HĂ€lfte des Koffeins einer 5-minĂŒtigen Ziehzeit ergeben.

Wassertemperatur

Heißeres Wasser extrahiert Koffein schneller. Kochendes Wasser setzt Koffein schneller frei als kĂŒhlere Temperaturen.

Blattmenge

Mehr TeeblÀtter pro Tasse erhöhen den Koffeingehalt proportional. Standard sind 2-3 Gramm pro 240ml Tasse.

BlattqualitÀt

Junge Knospen und Blattspitzen enthalten mehr Koffein als reife BlÀtter. Tees aus Spitzen haben tendenziell mehr Koffein.

L-Theanin-Gehalt

Koffein (mg/Tasse)

25-40 mg

L-Theanin (mg/Tasse)

12-22 mg

Koffein-zu-L-Theanin-VerhÀltnis

0.7:1

L-Theanin wirkt synergistisch mit Koffein und fördert ruhige Wachheit ohne NervositÀt.

Beste Trinkzeit

Kann jederzeit genossen werden, auch abends

Der sehr niedrige Koffeingehalt bedeutet, dass die meisten Menschen diesen Tee jederzeit genießen können, auch abends.

Vergleich mit Àhnlichen Tees

TeeKoffein (mg/Tasse) (mg/cup)
Ali Shan Oolong25-40 mg
Oolong Tee30-50 mg
Dan Cong (Phoenix Oolong)30-45 mg
Mi Lan Xiang (Honey Orchid) Dan Cong30-45 mg
Da Hong Pao (Big Red Robe)25-40 mg
Dong Ding Oolong25-40 mg
Iron Goddess (Tie Guan Yin)25-40 mg
Li Shan (Pear Mountain) Oolong25-40 mg
Oriental Beauty (Bai Hao)25-40 mg
VollstÀndiges Ali Shan Oolong-Profil ansehen

HĂ€ufig gestellte Fragen

Wie viel Koffein enthÀlt Ali Shan Oolong?
Ali Shan Oolong enthÀlt 25-40 mg Koffein pro Tasse. Dies kann je nach Ziehzeit, Wassertemperatur und Blattmenge variieren.
Hat Ali Shan Oolong mehr Koffein als Kaffee?
Ali Shan Oolong hat weniger Koffein (25-40 mg) als Kaffee (95 mg pro Tasse) und ist damit eine sanftere Alternative.
Kann man Ali Shan Oolong tÀglich trinken?
Ali Shan Oolong (25-40 mg pro Tasse) hat einen moderaten Koffeingehalt. Die meisten Erwachsenen können 4-6 Tassen tÀglich trinken.
Wie kann ich den Koffeingehalt in Ali Shan Oolong reduzieren?
Um den Koffeingehalt in Ali Shan Oolong zu reduzieren: Verwende kĂŒhleres Wasser, kĂŒrzere Ziehzeiten oder weniger BlĂ€tter. Der erste Aufguss enthĂ€lt das meiste Koffein.
Kann ich Ali Shan Oolong in der Schwangerschaft trinken?
WÀhrend der Schwangerschaft solltest du Koffein auf unter 200 mg/Tag begrenzen. Ali Shan Oolong enthÀlt auch L-Theanin (12-22 mg), das bei der Entspannung helfen kann.