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Yame Gyokuro

Koffeingehalt von Yame Gyokuro

35-50 mg pro Tasse

caffeinePage.greenTea

35-50 caffeinePage.mgPerCup

Moderat
0 mg50 mg100 mg

Wie schneidet Yame Gyokuro im Vergleich ab?

Yame Gyokuro
43 mg
Kaffee
95 mg
Schwarztee (Durchschn.)
47 mg
GrĂŒner Tee (Durchschn.)
35 mg
Weißer Tee (Durchschn.)
25 mg
KrÀutertee
0 mg

Einflussfaktoren auf den Koffeingehalt

Ziehzeit

LĂ€ngere Ziehzeiten extrahieren mehr Koffein. Eine Minute Ziehzeit kann die HĂ€lfte des Koffeins einer 5-minĂŒtigen Ziehzeit ergeben.

Wassertemperatur

Heißeres Wasser extrahiert Koffein schneller. Kochendes Wasser setzt Koffein schneller frei als kĂŒhlere Temperaturen.

Blattmenge

Mehr TeeblÀtter pro Tasse erhöhen den Koffeingehalt proportional. Standard sind 2-3 Gramm pro 240ml Tasse.

BlattqualitÀt

Junge Knospen und Blattspitzen enthalten mehr Koffein als reife BlÀtter. Tees aus Spitzen haben tendenziell mehr Koffein.

L-Theanin-Gehalt

Koffein (mg/Tasse)

35-50 mg

L-Theanin (mg/Tasse)

30-50 mg

Koffein-zu-L-Theanin-VerhÀltnis

1.2:1

L-Theanin wirkt synergistisch mit Koffein und fördert ruhige Wachheit ohne NervositÀt.

Beste Trinkzeit

Kann jederzeit genossen werden, auch abends

Der sehr niedrige Koffeingehalt bedeutet, dass die meisten Menschen diesen Tee jederzeit genießen können, auch abends.

Vergleich mit Àhnlichen Tees

TeeKoffein (mg/Tasse) (mg/cup)
Yame Gyokuro35-50 mg
Matcha60-70 mg
Tencha50-65 mg
Sencha30-50 mg
Konacha30-50 mg
Uji Sencha30-50 mg
Gyokuro35-45 mg
Shincha30-45 mg
Miyazaki Sencha30-45 mg
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HĂ€ufig gestellte Fragen

Wie viel Koffein enthÀlt Yame Gyokuro?
Yame Gyokuro enthÀlt 35-50 mg Koffein pro Tasse. Dies kann je nach Ziehzeit, Wassertemperatur und Blattmenge variieren.
Hat Yame Gyokuro mehr Koffein als Kaffee?
Yame Gyokuro hat weniger Koffein (35-50 mg) als Kaffee (95 mg pro Tasse) und ist damit eine sanftere Alternative.
Kann man Yame Gyokuro tÀglich trinken?
Yame Gyokuro (35-50 mg pro Tasse) hat einen moderaten Koffeingehalt. Die meisten Erwachsenen können 4-6 Tassen tÀglich trinken.
Wie kann ich den Koffeingehalt in Yame Gyokuro reduzieren?
Um den Koffeingehalt in Yame Gyokuro zu reduzieren: Verwende kĂŒhleres Wasser, kĂŒrzere Ziehzeiten oder weniger BlĂ€tter. Der erste Aufguss enthĂ€lt das meiste Koffein.
Kann ich Yame Gyokuro in der Schwangerschaft trinken?
WÀhrend der Schwangerschaft solltest du Koffein auf unter 200 mg/Tag begrenzen. Yame Gyokuro enthÀlt auch L-Theanin (30-50 mg), das bei der Entspannung helfen kann.