Contenido de cafeína de Matcha
60-70 mg por taza
caffeinePage.greenTea60-70 caffeinePage.mgPerCup
¿Cómo se compara Matcha?
Factores que afectan el contenido de cafeína
Tiempo de infusión
Tiempos de infusión más largos extraen más cafeína. Una infusión de 1 minuto puede producir la mitad de cafeína que una de 5 minutos.
Temperatura del agua
El agua más caliente extrae la cafeína más rápidamente. El agua hirviendo libera cafeína más rápido que temperaturas más frías.
Cantidad de hojas
Usar más hojas de té por taza aumenta el contenido de cafeína proporcionalmente. El estándar es 2-3 gramos por taza de 240ml.
Grado de la hoja
Los brotes jóvenes y las puntas de las hojas contienen más cafeína que las hojas maduras. Los tés hechos de puntas tienden a tener más cafeína.
Contenido de L-Teanina
Cafeína (mg/taza)
60-70 mg
L-Teanina (mg/taza)
30-45 mg
Proporción de cafeína a L-teanina
0.7:1
La L-teanina trabaja sinérgicamente con la cafeína para promover un estado de alerta tranquilo sin nerviosismo.
Mejor momento para beber
Mejor disfrutarlo por la mañana o a primera hora de la tarde
Con su contenido de cafeína, este té se disfruta mejor por la mañana o a primera hora de la tarde para no afectar el sueño.
Comparar con tés similares
| Té | Cafeína (mg/taza) (mg/cup) |
|---|---|
| Matcha | 60-70 mg |
| Tencha | 50-65 mg |
| Sencha | 30-50 mg |
| Konacha | 30-50 mg |
| Uji Sencha | 30-50 mg |
| Yame Gyokuro | 35-50 mg |
| Gyokuro | 35-45 mg |
| Shincha | 30-45 mg |
| Miyazaki Sencha | 30-45 mg |