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Jasmine Oolong Tea

Koffeingehalt von Jasmine Oolong Tea

25-40 mg pro Tasse

caffeinePage.whiteTea

25-40 caffeinePage.mgPerCup

Moderat
0 mg50 mg100 mg

Wie schneidet Jasmine Oolong Tea im Vergleich ab?

Jasmine Oolong Tea
33 mg
Kaffee
95 mg
Schwarztee (Durchschn.)
47 mg
GrĂŒner Tee (Durchschn.)
35 mg
Weißer Tee (Durchschn.)
25 mg
KrÀutertee
0 mg

Einflussfaktoren auf den Koffeingehalt

Ziehzeit

LĂ€ngere Ziehzeiten extrahieren mehr Koffein. Eine Minute Ziehzeit kann die HĂ€lfte des Koffeins einer 5-minĂŒtigen Ziehzeit ergeben.

Wassertemperatur

Heißeres Wasser extrahiert Koffein schneller. Kochendes Wasser setzt Koffein schneller frei als kĂŒhlere Temperaturen.

Blattmenge

Mehr TeeblÀtter pro Tasse erhöhen den Koffeingehalt proportional. Standard sind 2-3 Gramm pro 240ml Tasse.

BlattqualitÀt

Junge Knospen und Blattspitzen enthalten mehr Koffein als reife BlÀtter. Tees aus Spitzen haben tendenziell mehr Koffein.

L-Theanin-Gehalt

Koffein (mg/Tasse)

25-40 mg

L-Theanin (mg/Tasse)

10-20 mg

Koffein-zu-L-Theanin-VerhÀltnis

0.6:1

L-Theanin wirkt synergistisch mit Koffein und fördert ruhige Wachheit ohne NervositÀt.

Beste Trinkzeit

Kann jederzeit genossen werden, auch abends

Der sehr niedrige Koffeingehalt bedeutet, dass die meisten Menschen diesen Tee jederzeit genießen können, auch abends.

Vergleich mit Àhnlichen Tees

TeeKoffein (mg/Tasse) (mg/cup)
Jasmine Oolong Tea25-40 mg
Oolong Tee30-50 mg
Dan Cong (Phoenix Oolong)30-45 mg
Mi Lan Xiang (Honey Orchid) Dan Cong30-45 mg
Ali Shan Oolong25-40 mg
Da Hong Pao (Big Red Robe)25-40 mg
Dong Ding Oolong25-40 mg
Iron Goddess (Tie Guan Yin)25-40 mg
Li Shan (Pear Mountain) Oolong25-40 mg
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HĂ€ufig gestellte Fragen

Wie viel Koffein enthÀlt Jasmine Oolong Tea?
Jasmine Oolong Tea enthÀlt 25-40 mg Koffein pro Tasse. Dies kann je nach Ziehzeit, Wassertemperatur und Blattmenge variieren.
Hat Jasmine Oolong Tea mehr Koffein als Kaffee?
Jasmine Oolong Tea hat weniger Koffein (25-40 mg) als Kaffee (95 mg pro Tasse) und ist damit eine sanftere Alternative.
Kann man Jasmine Oolong Tea tÀglich trinken?
Jasmine Oolong Tea (25-40 mg pro Tasse) hat einen moderaten Koffeingehalt. Die meisten Erwachsenen können 4-6 Tassen tÀglich trinken.
Wie kann ich den Koffeingehalt in Jasmine Oolong Tea reduzieren?
Um den Koffeingehalt in Jasmine Oolong Tea zu reduzieren: Verwende kĂŒhleres Wasser, kĂŒrzere Ziehzeiten oder weniger BlĂ€tter. Der erste Aufguss enthĂ€lt das meiste Koffein.
Kann ich Jasmine Oolong Tea in der Schwangerschaft trinken?
WÀhrend der Schwangerschaft solltest du Koffein auf unter 200 mg/Tag begrenzen. Jasmine Oolong Tea enthÀlt auch L-Theanin (10-20 mg), das bei der Entspannung helfen kann.