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Sencha

Sencha

Té Verde

Japan — Shizuoka

Oxidation: none

Harvest: spring

30-50 mg/taza
🌡70-80 °C
1-2 min
🔄3 infusiones

Perfil de Sabor

Aroma

Fresco, herbáceo con matices marinos

Sabor

Vegetal, ligeramente dulce con profundidad umami

Sensación en boca

Cuerpo medio, suave

Retrogusto

Limpio, refrescante con dulzura persistente

Guía de Preparación

Temperatura

70-80°C

158-176°F

Tiempo de infusión

1-2 min

Cantidad de hojas

2g / 100ml

Máx. infusiones

3

Sobre este té

El Sencha se erige como una de las expresiones más refinadas de la maestría del té de Shizuoka, Japón. El proceso de producción involucra hojas que se cuecen al vapor poco después de la cosecha para detener la oxidación, preservando el color verde brillante y el carácter fresco y vegetal, una técnica desarrollada a través de generaciones de experimentación y refinamiento cuidadosos. Las condiciones geográficas únicas de Shizuoka le otorgan a este té su carácter inconfundible, ganándose el reconocimiento entre los entusiastas del té en todo el mundo.

La experiencia sensorial del Sencha comienza con su aroma — fresco, herbáceo con matices marinos. Al degustarlo, uno descubre notas vegetales, ligeramente dulces con profundidad umami. Esta complejidad de sabor hace del Sencha un té fascinante para explorar, ya que cada preparación revela nuevos matices y sutilezas que recompensan a los bebedores atentos. El té es moderadamente alto en cafeína con 30-50 mg por taza, ofreciendo un impulso de energía notable mientras permanece más suave que el café, añadiendo a su versatilidad como compañero diario.

En la cultura japonesa del té, este té ocupa un lugar especial. El enfoque japonés del té enfatiza la estacionalidad, la atención plena y la armonía entre el bebedor y el mundo natural.

Para preparar Sencha correctamente, el agua debe calentarse a 70°C a 80°C y las hojas reposar durante 1 a 1 minutos. Usar aproximadamente 2.0g de té por 100ml de agua produce resultados óptimos. El té puede volver a prepararse hasta 3 veces, con cada infusión ofreciendo una expresión ligeramente diferente del carácter de la hoja. Muchos bebedores experimentados descubren que la segunda o tercera infusión revela la verdadera profundidad del té.

El atractivo del Sencha en la cultura contemporánea del té refleja un movimiento más amplio hacia el consumo consciente y la apreciación de productos artesanales. Mientras más personas buscan alternativas a las bebidas producidas en masa, tés como el Sencha ofrecen una conexión auténtica con el terroir, la tradición y el sabor. Cada taza cuenta una historia — de la tierra donde se cultivaron las hojas, las manos que las procesaron y los siglos de conocimiento que guiaron cada paso de su viaje desde el jardín hasta la taza.

Beneficios para la salud

Rico en catequinas y EGCG, antioxidantes poderosos que apoyan la salud celular
Contiene L-theanine para un estado de alerta calmado y concentrado sin nerviosismo
Puede apoyar la salud cardiovascular ayudando a mantener niveles saludables de colesterol
Apoya un metabolismo saludable y el control de peso
Proporciona polifenoles que pueden ayudar a proteger contra el estrés oxidativo

Análisis de cafeína

comparado con el café (95 mg)

Sencha40 mg
Café95 mg

Según la guía de la FDA de 400 mg/día, puedes beber hasta 10 tazas al día.

Controla tu consumo diario con la Calculadora de Cafeína →

Sugerencias para servir

Combina bien con

Sushi y sashimiGalletas de arroz (senbei)Dumplings ligeros al vaporPescado a la parrillaMochi de té verde

Accesorios recomendados

Tetera japonesa kyusuTaza de porcelana yunomiBandeja de bambú para té

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Información nutricional

Por porción de 240ml
Calories2 kcal
Caffeine30-50 mg
L-Theanine15-30 mg
Polyphenols100-200 mg
EGCG (Catechins)50-100 mg
Vitamin C1-3 mg
Protein0.3 g
Total Carbohydrates0.4 g
Total Fat0 g
Potassium20 mg
Magnesium3 mg
Calcium3 mg
Sodium1 mg

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Preguntas frecuentes

¿A qué sabe el Sencha?
Sencha tiene un sabor Vegetal, ligeramente dulce con profundidad umami con aroma Fresco, herbáceo con matices marinos. La sensación en boca es Cuerpo medio, suave con retrogusto Limpio, refrescante con dulzura persistente.
¿Cuánta cafeína tiene el Sencha?
Sencha contiene 30-50 mg de cafeína por taza.
¿A qué temperatura debo preparar Sencha?
Prepara Sencha a 70-80°C durante 1-2 minutos.
¿Cuáles son los beneficios del Sencha?
Los principales beneficios para la salud de Sencha incluyen: Rico en catequinas y EGCG, antioxidantes poderosos que apoyan la salud celular, Contiene L-theanine para un estado de alerta calmado y concentrado sin nerviosismo, Puede apoyar la salud cardiovascular ayudando a mantener niveles saludables de colesterol.
¿Qué alimentos combinan bien con Sencha?
Sencha combina bien con: Sushi y sashimi, Galletas de arroz (senbei), Dumplings ligeros al vapor, Pescado a la parrilla, Mochi de té verde.