
Sencha
Japan — Shizuoka
Oxidation: none
Harvest: spring
Perfil de Sabor
Fresco, herbáceo con matices marinos
Vegetal, ligeramente dulce con profundidad umami
Cuerpo medio, suave
Limpio, refrescante con dulzura persistente
Guía de Preparación
Temperatura
70-80°C
158-176°F
Tiempo de infusión
1-2 min
Cantidad de hojas
2g / 100ml
Máx. infusiones
3
Sobre este té
El Sencha se erige como una de las expresiones más refinadas de la maestría del té de Shizuoka, Japón. El proceso de producción involucra hojas que se cuecen al vapor poco después de la cosecha para detener la oxidación, preservando el color verde brillante y el carácter fresco y vegetal, una técnica desarrollada a través de generaciones de experimentación y refinamiento cuidadosos. Las condiciones geográficas únicas de Shizuoka le otorgan a este té su carácter inconfundible, ganándose el reconocimiento entre los entusiastas del té en todo el mundo.
La experiencia sensorial del Sencha comienza con su aroma — fresco, herbáceo con matices marinos. Al degustarlo, uno descubre notas vegetales, ligeramente dulces con profundidad umami. Esta complejidad de sabor hace del Sencha un té fascinante para explorar, ya que cada preparación revela nuevos matices y sutilezas que recompensan a los bebedores atentos. El té es moderadamente alto en cafeína con 30-50 mg por taza, ofreciendo un impulso de energía notable mientras permanece más suave que el café, añadiendo a su versatilidad como compañero diario.
En la cultura japonesa del té, este té ocupa un lugar especial. El enfoque japonés del té enfatiza la estacionalidad, la atención plena y la armonía entre el bebedor y el mundo natural.
Para preparar Sencha correctamente, el agua debe calentarse a 70°C a 80°C y las hojas reposar durante 1 a 1 minutos. Usar aproximadamente 2.0g de té por 100ml de agua produce resultados óptimos. El té puede volver a prepararse hasta 3 veces, con cada infusión ofreciendo una expresión ligeramente diferente del carácter de la hoja. Muchos bebedores experimentados descubren que la segunda o tercera infusión revela la verdadera profundidad del té.
El atractivo del Sencha en la cultura contemporánea del té refleja un movimiento más amplio hacia el consumo consciente y la apreciación de productos artesanales. Mientras más personas buscan alternativas a las bebidas producidas en masa, tés como el Sencha ofrecen una conexión auténtica con el terroir, la tradición y el sabor. Cada taza cuenta una historia — de la tierra donde se cultivaron las hojas, las manos que las procesaron y los siglos de conocimiento que guiaron cada paso de su viaje desde el jardín hasta la taza.
Beneficios para la salud
Análisis de cafeína
comparado con el café (95 mg)
Según la guía de la FDA de 400 mg/día, puedes beber hasta 10 tazas al día.
Controla tu consumo diario con la Calculadora de Cafeína →Sugerencias para servir
Combina bien con
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Información nutricional
Por porción de 240ml
Por porción de 240ml
| Calories | 2 kcal |
| Caffeine | 30-50 mg |
| L-Theanine | 15-30 mg |
| Polyphenols | 100-200 mg |
| EGCG (Catechins) | 50-100 mg |
| Vitamin C | 1-3 mg |
| Protein | 0.3 g |
| Total Carbohydrates | 0.4 g |
| Total Fat | 0 g |
| Potassium | 20 mg |
| Magnesium | 3 mg |
| Calcium | 3 mg |
| Sodium | 1 mg |