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Tencha

Tencha

Té Verde

Japan — Uji, Kyoto

Oxidation: none

Harvest: spring

50-65 mg/taza
🌡60-70 °C
2-3 min
🔄2 infusiones

Perfil de Sabor

Aroma

Delicado, dulce con umami profundo

Sabor

Suave, dulce con umami refinado

Sensación en boca

Ligero, sedoso

Retrogusto

Dulzura suave y persistente

Guía de Preparación

Temperatura

60-70°C

140-158°F

Tiempo de infusión

2-3 min

Cantidad de hojas

2g / 100ml

Máx. infusiones

2

Sobre este té

De la reconocida región productora de té de Uji, Kioto en Japón proviene el Tencha, un té apreciado tanto por conocedores como por bebedores casuales. Las hojas se cuecen al vapor poco después de la cosecha para detener la oxidación, preservando el color verde brillante y el carácter fresco y vegetal, un método que ha sido refinado durante siglos para capturar la esencia del terroir en cada taza. El microclima específico de Uji, Kioto —sus patrones de lluvia, altitud y composición del suelo— contribuye a un perfil de sabor que no puede ser verdaderamente replicado en ningún otro lugar del mundo.

Cuando se prepara adecuadamente, el Tencha ofrece un viaje sensorial extraordinario. El aroma presenta notas delicadas y dulces con un profundo umami, preparando el escenario para un sabor que es suave, dulce con un umami refinado. No hay dos infusiones exactamente iguales —las hojas continúan revelando diferentes facetas de su carácter con cada preparación. El perfil de cafeína de este té es notable: tiene un alto contenido de cafeína con 50-65 mg por taza, rivalizando o superando algunos cafés y proporcionando energía sostenida.

En la cultura japonesa del té, este té ocupa un lugar especial. El enfoque japonés hacia el té enfatiza la estacionalidad, la atención plena y la armonía entre el bebedor y el mundo natural.

Preparar Tencha requiere atención a la temperatura y el tiempo. Agua a 60°C a 70°C resalta las mejores cualidades de la hoja, mientras que una infusión de 2 a 3 minutos logra el equilibrio ideal de sabor y cuerpo. Se recomienda una proporción de 2.0g por 100ml de agua. Con hasta 2 infusiones posibles, cada taza proporciona una nueva oportunidad para apreciar los matices de este té excepcional.

Hoy en día, el Tencha continúa siendo celebrado tanto en su tierra natal como por entusiastas del té alrededor del mundo. Su perfil de sabor único le ha ganado seguidores devotos entre aquellos que aprecian el arte y la ciencia del té fino. Ya sea disfrutado como un ritual diario o reservado para ocasiones especiales, el Tencha representa una conexión con siglos de tradición del té y la búsqueda continua de la excelencia en cada taza. El creciente interés global en tés de especialidad ha traído una atención renovada a esta variedad, asegurando que las técnicas artesanales detrás de su producción continúen prosperando.

Beneficios para la salud

Rico en catechins y EGCG, antioxidantes poderosos que apoyan la salud celular
Contiene L-theanine para un estado de alerta calmado y enfocado sin nerviosismo
Puede apoyar la salud cardiovascular ayudando a mantener niveles saludables de colesterol
Apoya el metabolismo saludable y el control de peso
Proporciona polyphenols que pueden ayudar a proteger contra el estrés oxidativo

Análisis de cafeína

comparado con el café (95 mg)

Tencha58 mg
Café95 mg

Según la guía de la FDA de 400 mg/día, puedes beber hasta 6 tazas al día.

Controla tu consumo diario con la Calculadora de Cafeína →

Sugerencias para servir

Combina bien con

Sushi y sashimiGalletas de arroz (senbei)Dumplings ligeros al vaporPescado a la parrillaMochi de té verde

Accesorios recomendados

Tetera japonesa kyusuTaza de porcelana yunomiBandeja de bambú para té

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Información nutricional

Por porción de 240ml
Calories2 kcal
Caffeine50-65 mg
L-Theanine25-40 mg
Polyphenols100-200 mg
EGCG (Catechins)50-100 mg
Vitamin C1-3 mg
Protein0.3 g
Total Carbohydrates0.4 g
Total Fat0 g
Potassium20 mg
Magnesium3 mg
Calcium3 mg
Sodium1 mg

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Preguntas frecuentes

¿A qué sabe el Tencha?
Tencha tiene un sabor Suave, dulce con umami refinado con aroma Delicado, dulce con umami profundo. La sensación en boca es Ligero, sedoso con retrogusto Dulzura suave y persistente.
¿Cuánta cafeína tiene el Tencha?
Tencha contiene 50-65 mg de cafeína por taza.
¿A qué temperatura debo preparar Tencha?
Prepara Tencha a 60-70°C durante 2-3 minutos.
¿Cuáles son los beneficios del Tencha?
Los principales beneficios para la salud de Tencha incluyen: Rico en catechins y EGCG, antioxidantes poderosos que apoyan la salud celular, Contiene L-theanine para un estado de alerta calmado y enfocado sin nerviosismo, Puede apoyar la salud cardiovascular ayudando a mantener niveles saludables de colesterol.
¿Qué alimentos combinan bien con Tencha?
Tencha combina bien con: Sushi y sashimi, Galletas de arroz (senbei), Dumplings ligeros al vapor, Pescado a la parrilla, Mochi de té verde.
¿Puedo tomar Tencha antes de dormir?
Tencha contiene 50-65 mg de cafeína por taza. Es mejor disfrutarlo más temprano en el día. Si eres sensible a la cafeína, evita tomarlo dentro de las 6 horas antes de dormir.