Tencha
Japan — Uji, Kyoto
Oxidation: none
Harvest: spring
Geschmacksprofil
Zart, süß mit tiefem Umami
Mild, süß mit raffiniertem Umami
Leicht, seidig
Sanfte, anhaltende Süße
Zubereitungsanleitung
Temperatur
60-70°C
140-158°F
Ziehzeit
2-3 min
Blattmenge
2g / 100ml
Max. Aufgüsse
2
Über diesen Tee
Aus der renommierten Teeanbauregion Uji, Kyoto in Japan stammt Tencha, ein Tee, der sowohl von Kennern als auch von Gelegenheitstrinkern geschätzt wird. Die Blätter werden kurz nach der Ernte gedämpft, um die Oxidation zu stoppen und die leuchtend grüne Farbe sowie den frischen, pflanzlichen Charakter zu bewahren – eine Methode, die über Jahrhunderte verfeinert wurde, um die Essenz des Terroirs in jeder Tasse einzufangen. Das spezifische Mikroklima von Uji, Kyoto – seine Niederschlagsmuster, Höhenlage und Bodenbeschaffenheit – trägt zu einem Geschmacksprofil bei, das nirgendwo anders auf der Welt wirklich nachgeahmt werden kann.
Richtig zubereitet bietet Tencha eine bemerkenswerte Sinnesreise. Das Aroma ist zart, süß mit tiefem Umami und bereitet den Boden für einen Geschmack, der mild und süß mit raffiniertem Umami ist. Keine zwei Aufgüsse sind genau gleich – die Blätter enthüllen mit jedem Aufguss verschiedene Facetten ihres Charakters. Das Koffeinprofil dieses Tees ist bemerkenswert: Er hat einen hohen Koffeingehalt mit 50-65 mg pro Tasse, der mit manchen Kaffees konkurriert oder sie sogar übertrifft und anhaltende Energie liefert.
In der japanischen Teekultur nimmt dieser Tee einen besonderen Platz ein. Der japanische Ansatz zum Tee betont Saisonalität, Achtsamkeit und die Harmonie zwischen dem Trinker und der natürlichen Welt.
Die Zubereitung von Tencha erfordert Aufmerksamkeit für Temperatur und Timing. Wasser bei 60°C bis 70°C bringt die besten Eigenschaften der Blätter zur Geltung, während ein Ziehenlassen für 2 bis 3 Minuten das ideale Gleichgewicht von Geschmack und Körper erreicht. Ein Verhältnis von 2,0g pro 100ml Wasser wird empfohlen. Mit bis zu 2 möglichen Aufgüssen bietet jede Tasse eine neue Gelegenheit, die Nuancen dieses außergewöhnlichen Tees zu schätzen.
Heute wird Tencha sowohl in seiner Heimat als auch von Teeliebhabern auf der ganzen Welt gefeiert. Sein einzigartiges Geschmacksprofil hat ihm eine treue Anhängerschaft unter denen eingebracht, die die Kunst und Wissenschaft feiner Tees schätzen. Ob als tägliches Ritual genossen oder für besondere Anlässe aufgehoben, Tencha repräsentiert eine Verbindung zu jahrhundertealter Teetradition und dem anhaltenden Streben nach Exzellenz in jeder Tasse. Das wachsende globale Interesse an Spezialtees hat diesem Tee neue Aufmerksamkeit gebracht und stellt sicher, dass die handwerklichen Techniken hinter seiner Produktion weiterhin gedeihen.
Gesundheitliche Vorteile
Koffein im Detail
im Vergleich zu Kaffee (95 mg)
Gemäß der FDA-Richtlinie von 400 mg/Tag kannst du bis zu 6 Tassen pro Tag trinken.
Verfolge deine tägliche Aufnahme mit dem Koffein-Rechner →Serviervorschläge
Passt gut zu
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Nährwertangaben
Pro 240ml Portion
Pro 240ml Portion
| Calories | 2 kcal |
| Caffeine | 50-65 mg |
| L-Theanine | 25-40 mg |
| Polyphenols | 100-200 mg |
| EGCG (Catechins) | 50-100 mg |
| Vitamin C | 1-3 mg |
| Protein | 0.3 g |
| Total Carbohydrates | 0.4 g |
| Total Fat | 0 g |
| Potassium | 20 mg |
| Magnesium | 3 mg |
| Calcium | 3 mg |
| Sodium | 1 mg |